100% de monohidrato de creatina - suplementos dietéticos, especialmente para los atletas strong> u> p>
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. 95% de la creatina en el cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Ayuda a todas las células con energía de suministro, principalmente músculo, incrementando la formación de trifosfato de adenosina (ATP), que funciona como reserva de energía celular para las contracciones musculares. 100% monohidrato de creatina incluye creatina mejor estudiada que ha sido nunca. Está científicamente demostrado que una dosis de 3 gramos de creatina al día el rendimiento físico en el entrenamiento de la energía como parte del ejercicio intenso aumenta a corto plazo *. sugerido strong> p>
El efecto beneficioso se consigue si se toman diariamente al menos 3 gramos de creatina. En la primera semana (fase de carga), tomar un máximo de 20 gramos de creatina por día para sí mismo. En la secuela aflojar 1 porción (5 g) 100% de creatina en 400 ml de líquido en y tomarlo después de la formación en un estómago vacío con hidratos de carbono simples a sí mismo. Nunca tome más de 10 gramos en una sola sesión. Alergeno strong> p>
Puede contener trazas de proteínas de la leche, soja y huevo y cacahuetes, nueces, gluten, pescados y mariscos contienen. Nota: strong> p>
Consultar el uso de creatina con una medicina del deporte con experiencia. Puede ser el aumento de peso se haga. Mantener fuera del alcance de los niños. La dosis diaria recomendada no debe excederse. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y variada. No apto para niños, adolescentes, mujeres embarazadas y las madres lactantes. Sólo el entrenamiento o debido a los días de competición uso. paquete tamaños strong> p>
100 g - 20 porciones, 300 g - 60 porciones 500 g - 100 porciones, 1,000 g - 200 porciones p>
Valores nutricionales strong> p>
Ingredientes:. Strong> monohidrato de creatina p>
* Estos comentarios eran de la Agencia Europea para la Autoridad de Seguridad Alimentaria (AESA) revisados ??y autorizados por la Comisión Europea (CE). em> p>
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Tamaño de la porción: strong> 5 g (¾ cucharadas) td>
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por porción strong> td>
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monohidrato de creatina strong> td>
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