Kundalini Yoga -
- Kundalini Yoga: este estilo es una mezcla de meditación, respiración, mantra, posturas, estiramiento y movimiento. Ayuda con la curación espiritual. Se trata de experimentar transformaciones y conciencia más profundas. Es una práctica recomendada para quienes sufren estrés en su vida laboral, ya que se traduce en una mente más tranquila y un impulso de confianza.
Kundalini es una energía espiritual. Puede describirlo como una energía que está "inactiva". En la filosofía del Yoga, a menudo se lee sobre una serpiente dormida acurrucada en la base de la columna vertebral. Kundalini y Prana Kundalini no es lo mismo que prana. Prana es la energía vital que nos rodea en todas partes y está presente en todas partes.
La energía Kundalini es una energía espiritual, que solo se puede sentir cuando esta energía se puede despertar conscientemente. Kundalini Yoga es una forma de Yoga que asegura que se libere mucha energía en el cuerpo al abrir los Chakras. Los chakras se pueden describir como zonas de energía en el cuerpo que son importantes para un buen equilibrio de los flujos de energía en su cuerpo.
Kundalini Yoga asegura que los Chakras se abran con la ayuda de ejercicios, esto libera mucha energía en el sistema nervioso. La energía Kundalini es energía que se libera cuando abres tus Chakras. La liberación de la energía de Kundalini se produce mediante la realización de ejercicios especiales.
Experimentar la energía de Kundalini requiere mucha paciencia, esto puede sonar contradictorio con la “experiencia de energía espontánea”. La razón de esto es que la energía de Kundalini solo se puede liberar de una buena manera cuando los Chakras se han abierto de manera correcta.
Desafortunadamente, una buena apertura de los Chakras es un poco más difícil para los principiantes en el Yoga, se requiere mucha experiencia con el Yoga para hacer esto de la manera correcta. Por lo tanto, Kundalini Yoga no es muy adecuado para principiantes en Yoga. Se recomienda practicar Kundalini Yoga solo después de un cierto nivel básico en Yoga, por lo tanto, muchos yoguis primero siguen una serie de clases de Hatha Yoga.
Es posible que haya escuchado mencionar el término "aura". Las auras suelen estar vinculadas a la espiritualidad y los espíritus. Curiosamente, las auras son parte del mismo sistema energético que la energía Kundalini, y muchas se describen en Yoga. Dentro del hinduismo, la base del Yoga, todo en la tierra se experimenta como flujos de energía.
La energía nunca se pierde, solo cambia de forma. En esta área se puede establecer una conexión entre esta energía y la espiritualidad. Algunas personas afirman poder ver auras alrededor de las personas, a menudo estas también se pueden distinguir en colores. Por loco que parezca, esto bien podría ser cierto.
Auras y chakras Cuando un determinado Chakra irradia energía dominante en comparación con los otros Chakras, puede desequilibrar la energía Kundalini, te sientes física o mentalmente desequilibrado. Aunque no está probado, es posible que algunas personas perciban el Chakra dominante como un color.